Bağışıklık Sistemimiz İçin Önemli Olan Unsurlar Nelerdir? 

Bağışıklık sistemi hakkında tıp camiası geniş araştırmalar yapmaktadır. Özellikle antropoloji araştırmaları arkeoloji ile birlikte bağışıklık sistemleri hakkında derin araştırmalar yapmaya devam etmekte. Ancak sizler, bağışıklık sisteminizi nasıl korumalısınız? Dikkat etmeniz gereken ilk unsur beslenme.

beslenme, doğal beslenme, gripten korunma, çoçukları hastalıktan korumaEğer beslenmenizi dengeli ve doğal bir şekilde yerine getirirseniz, bağışıklık sisteminizin direncini arttırmanın ilk adımını atmış olursunuz. Doğal ürünler ile yapılan dengeli beslenme programları da sizlerin sağlık açısından olumlu sonuçlar elde etmenize sebep olur. Sürekli iş hayatında koşturan insanların, beslenmelerini aksattıkları dönemlerde enerjileri ve vücut dirençleri düşer. Vücut dirençlerinin düşmesi ise kesinlikle hastalıklara çağrı veren bir durumdur.

 beslenme, doğal beslenme, gripten korunma, çoçukları hastalıktan korumaKış ayları insanların soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkları çok sık bir şekilde yaşadığı dönemlerdir. Gripten korunma yolları hakkında ise öncelikle bilmeniz gereken bir kaç yöntem var. Bu yöntemler arasında C vitamini ağırlıklı olan gıdaların tüketilmesi çok önemlidir. Portakal, greyfurt, limon, elma gibi meyveler grip ile savaşmanın en iyi yollarından birisidir. Ancak her zaman hastalıklar bulaşmadan önce önlem almalıyız. Hastalık bulaştıktan sonra düzenli gıda tüketimi yaparsak sadece hastalığın etkilerini en aza indirebiliriz. Genellikle çocukları hastalıklardan koruma yöntemleri içerisinde en hızlı çözüm yöntemi nane limon tüketimindedir. Çok eski bir soğuk algınlığı ve grip önleme yöntemi olan nane limon ile çocuklarınızın vücut direncini arttırmanız mümkündür. Hem tadının güzel olması, hem de rahat bir içiminin olması sebebiyle çocuklar nane limon tüketmeyi severler. Nane limonu çocuklarınıza içirirken, şeker yerine bal kullanmanızı şiddetle tavsiye ediyoruz. Bal antioksidan bir besin olduğu için nane limon ile birlikte muhteşem bir ikili olmaktalar. İsterseniz bir miktar karabiber ekleyerek daha keskin bir hale getirebilirsiniz.