Rezenenin Yararları nelerdir?

rezene çayının faydaları, rezenenin yararları, rezene çayı içmenin faydaları

Rezene genel olarak mutfaklarda yaygın bir şekilde kullanıldığı gibi tıp alanında da oldukça kullanılan etkili bir bitki. Oldukça geniş bir yelpazede insan sağlığı için büyük yarar sağlıyor. Solunum yolu sorunları olan kişiler için etkili bir nefes açıcı görevi gören rezene, tırnaktan saça kadar birden fazla organ için çok faydalıdır. Rezenenin iyi bir antioksidan özelliği bulunmaktadır. Bunun yanında balgam sökücü, bağırsak çalıştırıcı ve gaz giderici özellikleri de bulunmaktadır. Gözler de mikropların ölmesine ve iyi bir görüş sağlamasına büyük ölçüde katkı sağlamaktadır. Bakterilerden kaynaklı tüm hastalığa iyi gelmektedir ve etkili bir şekilde serbest radikal düşmanıdır. Tüm bunların yanı sıra rezenenin birçok yararı bulunmaktadır. Söz konusu rezenenin yararları ise;rezene çayının faydaları, rezenenin yararları, rezene çayı içmenin faydaları

  • İnsan vücudunu kuvvetlendirir.
  • Ciddi hastalıkların tedavisinde büyük önem taşır.
  • İçeriğinde bulunan diyet lifleri ile sindirim sistemine oldukça faydalıdır.
  • Kanser hastalıkların başlangıcın da tedavi yöntemi olarak kullanılır.
  • İçeriğinde ki zengin lifleri sayesinde kolesterolü dengede tutmaktadır.
  • Cineol, kavikol, fenkondan ve mirsen gibi yağar ile vücuttaki gazı giderir.
  • Kırmızı kan hücrelerini çoğaltır.
  • Kan basıncı ve kalp hızını düzenler
  • Cilt sağlığı için önemli bir katkı sağlar

Rezenenin Besin Değerleri

Rezene sahip olduğu özellikler ile insan sağlığına önemli katkılarda bulunmaktadır. Aynı zaman da besin değerleri de insana büyük yarar sağlamaktadır. Söz konusu rezenenin besin değerleri;

  • 56 mg demir ihtiyacını karşılamaktadır.
  • 45 mg vitaminini karşılamaktadır.
  • 156 mg A vitaminini karşılamaktadır.
  • 5 mg kalsiyum ihtiyacını karşılamaktadır.
  • 302 mg potasyum ihtiyacını karşılamaktadır.
  • 5 mg sodyum ihtiyacını karşılamaktadır.
  • 2 g yağ ihtiyacını karşılamaktadır.
  • 93 g protein ihtiyacını karşılamaktadır.
  • 1 g karbonhidrat ihtiyacını karşılamaktadır.

Rezene Çayının Yararları

Rezene çayı, çok eski çağlardan bu güne tıbbi bir şekilde kullanılmaktadır. Rezene çayı, sağlık bakımından birden fazla yarar bulundurmaktadır. Bu yararlardan en önemlileri ise; mide ve solunum yolu rahatsızlıklarına olan yararlarıdır. Bunların dışında rezene çayı, hipotansiyona iyi gelmektedir ve anne sütünü belirli miktarda artırır. Rezene çayının tüketilmesi rezene tohumlarının ezilerek toz haline getirdikten sonra kaynamış suda yaklaşık 7 ila 8 dakika demlenmesi sonucunda elde edilir. Bir günde yaklaşık 2-3 defa içilmesinde hiçbir sakınca yoktur.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir