Güneşin Zararlı Etkilerinden Korunun 

 Güneşin zararlı etkilerinden korunmak çok önemlidir. Elbette insan vücudunun güneşten aldığı vitaminler ve mineraller mevcuttur. Güneşten sağlanan bu doğal fayda çok önemlidir. Fakat faydanın yanında zarar görmemek için, zararlı etkilerden korunmak gereklidir. Bu alanda güneş kremi kullanımı önem taşımaktadır. Sadece genel görüş olan yaz mevsiminde değil, her mevsim güneşin zararlı etkilerinden korunmak gereklidir. Burada önemli olan nokta, ortalama on beş dakika kadar korumasız bir güneş banyosunun fayda getireceğini bilmektir. Özellikle güneşin dik olduğu zamanlar da yapılan güneş banyosu önem taşır. Sonrasında gün boyu koruma sağlamak gerekmektedir.güneşin zararları nelerdir, güneşin etkilerinden korunma, güneş kreminin yararlarıGüneş Kremi Seçerken;

  •     Koruma faktörüne,
  •     Cilde uygunluğuna,
  •     Kategorisine,
  •     Sağlığa zararlı bir tarafı olup olmadığına bakmak gereklidir.

Doğru Güneş Kremi Nasıl Seçilir?

Kişiler güneş kremi seçimlerinde öncelikle ten renklerine ve cilt tiplerine uygun hareket etmelidirler. Bu nedenle ten renklerini ve cilt renklerini bilmeliler ve vücutlarını tanımalıdırlar. Bu durum kullanılan her ürün için geçerlidir. Kişi vücudunu tanımalı ve ihtiyacı olan ürünleri bu doğrultuda belirlemelidir. Bu belirlemeye göre güneş kreminin koruyucu faktörü belirlenir. Beyaz tene sahip olan ve güneşin altında hızlıca yanma özelliği gösteren kişiler en az otuz faktörlük kremler tercih etmelidir. Çünkü ciltleri güneşten çok daha fazla ve çok daha hızlı sürede etkilenmektedir. Bu nedenle de kremlerin koruyucu seviyeleri yüksek olmalıdır. Koyu tenli olan kişiler veya esmerler için on beş faktörlük kremler yeterli gelmektedir. Yetişkinlerle bebek ve çocukların kremleri farklıdır. Uzman görüşleri bebek ve çocuklar için otuz koruma faktörünün yeterli olduğunu söylemektedirler. Bebek ve çocuklar için uygun kategoriden ve uygun koruma faktörlü kremler tercih edilmelidir.

Bronzlaşmak İçin Değil Güneşten Korunmak İçin Krem Kullanılmalıdır

Kişiler koruma amaçlı krem kullanımlarının yanı sıra, bronzlaştırıcı kremler de kullanmayı tercih ederler. Ya da on beş koruma faktörü altında olan güneş kremi alımları yaparlar. Amaç bronz  bir tene kavuşmak ve hızlı bir şekilde bunu sağlamaktır. Fakat on beş koruma faktör altındaki kremler ve bronzlaştırıcı kremler sağlığa tehdit edici nitelik taşıyabilirler. Koruma sağlamazlar. Bunlarla birlikte farklı nemlendirirciler, bebek yağları veya cola gibi uygulamalar da asla koruma sağlamadığı gibi üstüne cildi zarara uğratabilmektedir. Bu nedenle amaç cildi korumak ve sağlığın olumsuz etkilenmesinin önüne geçmek olmalıdır. Doktor tavsiyesi ve kişinin cildini tanıması ile uygun bir güneş kremi seçilerek, güneşin zararlarından korunmak gereklidir.

Periyodik Kontrol Nedir ve Ne İşe Yarar?

Periyodik kontrollerin yapıldığı alanlar arasında paratoner, topraklama ve basınçlı kapları sayabiliriz. Genellikle bu saydığımız işlemlerin yapıldığı yerler fabrikalar, şantiyeler ve inşaat alanları olmak üzere büyük iş yerleridir. Burada kullanılan araçların kontrolleri belirli aralıklarla yapılmaktadır. Analizisg inşaat sektöründe kullanılan kule vinç, tavan vinç, forklif ve carskal gibi ekipmanların belirli aralıklarla kontrollerini yapmaktadır. Bu kontrollerin yapılması iş güvenliği açısından zorunlu olmaktadır. Kullanılan makinelerin bakımlarının düzenli yapılması ve işçilerin hayatını tehlikeye atacak unsurların ortadan kalkmasını sağlamaktadır. Periyodik kontrol inşaat sektöründe, fabrikalarda çok önemli yer almaktadır. İşverenlerin bu kontrolleri yaptırmaları gerekmektedir. Aksi takdirde iş makinelerindeki beklenmedik arızaların meydana gelmesi işçilerin sakatlanması ya da ölüme sebebiyet vermesi ile sonuçlanabilmektedir. Bu olumsuz şartların meydana gelmemesi için belirli sürelerde ağır iş makinelerinin kontrollerinin yapılması uygun görülmüştür.periyodik kontrol nedir, periyodik kontrol kim tarafından yapılır, periyodik kontrol neden yapılırPeriyodik kontrol uygulamasında analizisg uzman ve eğitimli kadrosu ile tüm işverenlerin hizmetine gereken önem ve desteği sağlamaktadır.  Ayrıca, basınçlı kaplar sınıfında olan buhar kazanları, kalorifer kazanları, hava tanklarının kontrollerini de titizlikle yapmaktadır.  Fabrikalardaki topraklama ve paratonerlerin kontrolleri de firmanın eğitimli uzman kadrosu tarafından titizlikle yapılmaktadır. İnşaat sektöründeki ya da tesislerdeki iş makinelerin kullanımdan önce ve sonra test ve kontrolleri sağlık ve iş güvenliği nedeni ile zorunlu tutulmaktadır. Tesislerde kullanılan iş makinelerinin belirli standart ve kriterlere uygun olup olmadığı yapılan test ve kontroller sonucunda belli olmaktadır. Analizisg iş güvenliği, risk analizi, patlamadan korunma dökümanlar gibi birçok işlevi titizlikle kontrol etmekte işveren ve işçilere kaliteli hizmet sunmaktadır. Firma yapmış olduğu hizmetin bilincinde ve güvenilir olmanın haklı gururunu yaşamaktadır. Analizisg yurt içinde ulaşabileceği her il ve ilçeye hizmet götürmekten onur duymaktadır. Firma yapmış olduğu hizmetlerde öncelikle işçi sağlığı ve güvenliğini ön planda tutmaktadır. Periyodik kontrol uygulamasında tesislerdeki topraklama, paratoner ve iş makinelerinin testlerini büyük bir titizlikle yerine getirmektedir. Firma diğer konularda olduğu gibi kontrol ve test uygulamalarının yapılmasında da uzman kadrosu ile müşterilerine kaliteli hizmet vermekte ve teknolojik aletlerden faydalanarak işçilerin can güvenliğini riske atmamaktadır.

Güneş Kremini İyi Tanımak Gerekiyor

Güneşin insanlar ve diğer bütün canlı ve cansız varlıklar için ne kadar önemli olduğu su götürmez bir gerçek fakat güneşin yararlı ışınlarından faydalanırken zararlı ultraviyole ışınlarından da doğru bir şekilde korunmak gerekmektedir. Güneş kremleri bu gözle görülemeyen ultraviyole ışınların etkisinden cildimizi korumak amacıyla ortaya çıkmıştır. Güneş kremi kullanılmadığı takdirde kısa vadede cildimizde yer yer cilt kızarıklıkları ve lekeler görülecektir Güneş çarpması gibi istenmeyen etkiler, yanıklar, uzun vadede ise ciltte erken yaşlanma ve kırışıklıklar görülecektir. Yine aynı şekilde ultraviyole ışınlara direkt maruz kalmak kişileri cilt kanseri riskiyle karşı karşıya bırakmaktadır. Güneşe direkt maruz kalınacağı zamanlarda güneş kremi kullanmak özellikle güneş ışınlarının dik düştüğü yaz aylarında hayati bir önem arz etmektedir. Kişi güneşten direkt olarak yararlanmak istediğinde ise bazı noktalara dikkat edildiğinde daha sağlıklı bir şekilde bronzlaşmak imkânlar dâhilindedir.güneş kremi kullanımı, güneş kremi nasıl kullanılır, güneş kremi faydalarıGüneş Kremi Seçiminde Dikkat Edilecek Hususlar

  • Cilt tipine göre doğru koruma faktörü seçimi yapılmalıdır.(Normal cilt tipinde bir birey için en az 30 faktör kullanılmalı tercih yaparken cilt rengi ve hassasiyeti göz önünde bulundurulmalıdır.)
  • Güneş kremi güneş ışınlarına direkt maruz kalmadan en az 20-30 dk öncesinde uygulanmalıdır. Aksi takdirde etkisini yeterince gösteremeyecektir.
  • Güneş kreminin etkinlik süresi yaklaşık olarak 2 saattir. Bu sürenin sonunda uygulama tekrar edilmelidir. Aksi takdirde güneş kremi etkisini yitirecektir.
  • Seçilen krem hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma içeren bir ürün olmalıdır. Tek başına UVA ya da UVB koruması içeren bir güneş kremi bireye faydadan çok zarar verebilmektedir.
  • Piyasada su geçirmez olarak satılan güneş kremleri vardır fakat bu ifade gerçeği yansıtmamaktadır. Bu nedenle ıslanma durumunda tekrar güneş kremi uygulaması gerçekleştirilmelidir.

Güneş Kremi Kullanmak Yetmez!

Güneş kremi güneşten korunma konusunda en önemli ve biricik unsur fakat tek başına yeterli gelmemektedir. Güneş kremi uygulamasını destekleyici olarak güneş ışınlarının en zararlı olduğu 10-15 saatleri arası zorunlu olmadıkça güneşe maruz kalınmaktan kaçınılmalı, açık renkli giysiler tercih edilmeli, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Tüm bunlar güneş kreminden en etkili biçimde faydalanıp doğru bir şekilde güneş ışınlarından yararlanmayı sağlayacaktır.

Doğal Cilt Maskesi

Cilt temizliği çok önemli ve yapılması gereken bir temizliktir. Cildimiz gün boyunca bir çok mikropla karşı karşıya kalır. Yapılan makyajlarda cildin zarar görmesine sebep olmaktadır. Özellikle makyajdan sonra cilt mutlaka temizlenmelidir. Bunların dışında ergenlik döneminde ağır olarak geçirilen sivilceli dönem cildi yıpratarak savunmasını azaltabilir. Siyah noktalar gibi bazı etmenlerde cildi yıprattığı için cilt temizliğine dikkat edilmelidir. Cildinizi temizlemek için birçok yöntem bulunmaktadır. Cilt maskeleri cildi temizlemek ve cilde bakım yapmak açısından çokça tercih edilmektedir. Kozmetik ürün mağazalarında cilt tipinize uygun maskeleri bulabilirsiniz. Hazır maskeler yerine evde cilt maskesi yapmak doğal yollar ile cildinize bakım yapmanızı sağlayacaktır. Cilt maskesi yapmadan önce cildinizin tipini mutlaka öğrenmelisiniz. Cilt tipinizi biliyor olmanız cildinize daha doğru bir bakım yapmanızı sağlayacaktır.doğal cilt bakımı, cilt bakımı yapımı, doğal cilt bakımı yapımıCilt Maskesi

Cilt maskeleri cildinizi temizlemesi ve deriyi canlandırması açısından oldukça önemlidir. Yağlı bir cilde sahipseniz eğer cildinize uygun maskeyi kullanmadan önce cildinizi mutlaka ılık bir su ile yıkamalısınız. Ilık su cildiniz üzerinde oluşan yağ tabakasını temizleyecektir. Soğuk su yağlı ciltlerde temizleme açısından pek işe yaramamaktadır. O yüzden sıcak suyu tercih etmelisiniz. Kuru ve karma cilt tipine sahip olanlarda maske yapmadan önce ciltlerini su ile temizlemelilerdir. Temiz cilde evde cilt maskesi yapmak yapılan maskenin cilde daha çok nüfuz edip, cildin temizlenmesini sağlayacaktır.

Cilt Maskesi Nasıl Yapılır?

Evde yapılan cilt maskeleri hazır maskelere oranla içlerinde katkı maddesi gibi bazı kimyasallar bulunmadığı için daha doğal olup cildinize daha faydalı olabilmektedir. Evde cilt maskesi yapmak çokta zor değildir. Aktardan alacağınız malzemeler ile kolayca maskenizi hazırlayabilirsiniz. Yağlı bir cilde sahipseniz yoğurt ve kil maskeleri cildinizin fazla yağdan arınıp temizlenmesini ve nefes almasını sağlayacaktır. Kuru bir cilde sahipseniz cildinizi nemlendirecek maddeler ile cilt maskesi hazırlamanız daha uygun olacaktır. Cildinizi nemlendirmesini istediğiniz maskeler için zeytinyağı, bal ve avokadoyu kullanabilirsiniz. Karma cilt tipine sahipseniz yulaf ezmesi ve zeytinyağı kullanarak cildiniz için bir maske hazırlayabilirsiniz. Yaşlanmaya karşı cildinizi korumak için hazırlayabileceğiniz en kolay maske püre haline getirilmiş muzdur. Bu maske, cildinizi kırışıklıklara ve yaşlanmaya karşı koruyacaktır.

AKDENİZ ATEŞİ NEDİR?

Akdeniz ateşi karın zarı iltihabıdır ve genetik bir hastalıklardır. Bir insanda olduğu zaman ömür boyu geçmemektedir. Tedavisi bulunmuyor, fakat karın zarının iltihaplanmasını önleyen bir ilaçla şikâyetler ortadan kaldırılır.akdeniz ateşi belirtileri, akdeniz ateşi hastalığı, akdeniz ateşi tedavisiAkdeniz ateşi belirtileri

Akdeniz ateşi hastalığının en önemli belirtisi karın ağrısı şikayetidir. Şiddetli karın ağrısı oluyor. Genellikle her ayın aynı günü başlar ve üç günden fazla süren şiddetli karın ağrısı ve ateş belirtileri olur.  Karın ağrısı, ateş, boğaz iltihabı, ağızda oluşan yaralar, Behçet hastalığı gibi belirtileri bulunuyor. Şikâyetlerin bir kaçı birden mevcut olan kişilerde test yapılır, ama teste de çıkmayan Akdeniz ateşi rahatsızlığıdır. %80 e yakını teşhis edilirken diğer bölümü testle teşhis edilemeyebiliyor. Bu kesimde de klinik bulgulara bakılarak teşhis konulmaktadır. Kişide Akdeniz ateşi belirlilerinden bir kaçı varsa, bu belirtiler periyodik aralıklarla ortaya çıkıyorsa. Ailesinde Akdeniz ateşi hastası bulunanlara da Akdeniz ateşi teşhisi koyulabilmektedir. Akdeniz ateşinin ağrısı çok şiddetlidir. Ağrı kesiciler genellikle fayda etmez üç günden fazla sürmektedir. Akdeniz ateşi hastalığında perhiz etmeye gerek kalmaz. Ömür boyu kullanılan bir ilacı var. İlacın alınma sıklığını hastalığın seyrine göre doktor belirlemektedir. Düzenli olarak kontrole gitmek lazım. Doktorun verdiği ilaç düzenli olarak kullanılmazsa böbrek yetmezliğine sebep olacaktır.

Akdeniz ateşi tedavisi

Akdeniz ateşinin ilacı düzenli olarak kullanılırsa hiçbir rahatsızlığı olmaz. Akdeniz ateşi olan kişiler bu hastalığı olan kişilerle evlendiği takdirde çocuklarının da Akdeniz ateşi hastası olması kesinleşir. Bu sebepten Akdeniz ateşi hastalığı olan kişiler evlenirlerken seçecekleri eşinde bu hastalığı taşımamasına dikkat etmeliler. Akdeniz ateşi olan kişiler tedavi olmazsa hayat kaliteleri düşecektir. Düzenli bir işte çalışamaz ağızlarında iyileşmeyen yaralar olur, ama tedavi olunursa diğer kalıtımsal hastalıklara göre tedavisi daha basittir. Hastalıktan şüphe edildiği zaman romotoloji ve ya nefroloji bölümüne başvurmak gerekmektedir. Genetik tanı yöntemiyle ya da klinik bulgulara göre teşhis koyularak tedaviye başlanır belirli aralıklarla kontrole gidilerek hastalığın seyri gözlemlenmektedir. Onun dışında bir tedavisi olmamaktadır. Günümüzde var olan Akdeniz ateşi derneklerine gidilmeli hasta bilinçlendirilerek hastalığa daha çabuk adapte olacaktır.

Botoks Hakkında Önemli Detaylar

Yaşlanmanın ciltteki karşı konulamaz etkilerinden en başta olanı şüphesiz kırışıklıklardır. Özellikle alın bölgesi, göz çevresi, dudak üstü ve boyun bölgesinde gözlemlenen kırışıklıklar mimik çizgilerinde bulunmaktadır. Oluşan kırışıklıkları yok etmek ve kırışıklık oluşumunu engellemek amacıyla yaptırılan botoks hakkında birçok dikkat edilmesi gereken nokta vardır.botoks hakkında önemli konular, botoksun önemli yanları, botoks hakkında bilinmesi gerekenlerBotoks uygulaması günümüzde popülerliğini git gide daha da artıran bir estetik uygulamadır. Uygulama içeriği belirlenmiş bir ilacın mimik üzerinde bulunan kaslara enjekte edilerek kasların çalışmasını yavaşlatması şeklinde tamamlanır. Son derece zahmetsiz ve kolay bir uygulamadır. Bununla birlikte, uygulama sonrası iyileşme süreci de oldukça kısadır. Uygulanan bölgede herhangi bir şişlik oluşumu gözlenmesi söz konusu değildir. Ayrıca, botoks hakkında karar verilirken dikkat edilmesi gereken en önemli husus seçilecek olan hekimin alanında uzman olmasıdır. Yüz anatomisi ve kasların çalışma yönü ve prensibi konusunda üst düzeyde bilgi sahibi olan ve bu bilgisini uygulamalarına aktarma yetisine sahip olan uzman hekimlerin gerçekleştirdiği botoks uygulamaları hem kırışıklıklarından arınmış hem de sıcak ve doğal yüz ifadesinin kaybedilmediği başarılı sonuçlarla sona ermektedir.

Botoks Hangi Bölgelere Yapılır?

Botoks uygulaması en çok alın, göz çevresi, dudak üstü bölgesi ve boyun bölgesinde uygulanır ve buradaki mimik çizgilerinde bulunan kırışıklıkların %100’e yakın oranda kapanmasını sağlar. Bununla birlikte, botoks uygulanan bölgede herhangi bir şişlik oluşması söz konusu değildir. Şişlik oluşturmadan yalnızca kırışıklıkların giderilmesini sağlar. Buna ek olarak, botoks hakkında bahsedilmesi gereken en önemli husus, botoks yaptırılacak olan uzmanın iyice araştırılarak seçilmesidir. İyice araştırılıp hekimin o şekilde karar verilmesi çok önemlidir. Araştırma aşamasında dikkat edilmesi gerekenlerin başında uygulama yapacak olan hekimin yüz anatomisi ve kasların çalışma yönü ve prensibi konusunda uzman olmasıdır. Bu alana hakim bir hekimin yapacağı botoks uygulaması son derece doğal görünür ve cilde pürüzsüz bir görünüm kazandırır. Aksi takdirde, yüzde donuk ve yapay bir ifade bırakabilecek olan uygulama bu sebeple yapacak hekimin iyi seçilmesi gerekmektedir. Öte yandan, el, ayak ve koltuk altındaki aşırı terleme sorunlarında ve migrenin yol açtığı baş ağrılarının tedavisinde de botoks uygulamasından yararlanılır.